Υγιεινή συνταγή
Δεν χρειάζεται να γίνετε έμπειρος μάγειρας για να φτιάξετε ένα υπέροχο μοσχαρίσιο φιλέτο.
-
ΚΑΛΗΜΕΡΑ – x2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως – 50 γραμμάρια κατεψυγμένο αβοκάντο…
ΚΑΛΗΜΕΡΑ 💚 – x2 φέτες εύστροφο ψωμί ολικής αλέσεως – 50 γρ κατεψυγμένο αβοκάντο 🥑 – 50 γρ κατεψυγμένο σπανάκι – x2 βραστά αυγά 350 kcal πρωινό βραστά μερικά αυγά, ζεσταμένα και πολτοποιημένα το αβοκάντο μου με σπανάκι, πρόσθεσα λίγο αλάτι, πρόσθεσα αλάτι . φρυγανισμένο το ψωμί μου που είναι μόνο 50 kcal ανά φέτα! χτυπήστε τα όλα μαζί & να δαααα *φιλί του σεφ* 👩🏼🍳 πήγα για μια βόλτα/τζόκινγκ σήμερα το πρωί, χάθηκα λίγο στα ταξίδια μου, αλλά ας…
Read More » -
ΠΑΣΧΑΛΙΝΗ ΒΡΩΜΗ Όποιος άλλος νιώθει ότι η Άνοιξη έφτασε επιτέλους;! Αγαπώντας…
💛🐣🍫 ΠΑΣΧΑΛΙΝΗ ΒΡΩΜΗ 🍫🐣💛 Όποιος άλλος νιώθει ότι επιτέλους έφτασε η Άνοιξη;! Λατρεύω αυτή την όμορφη λιακάδα 😍 Ψητή βρώμη για μένα σήμερα το πρωί με μερικές από τις αγαπημένες μου πασχαλινές λιχουδιές! ✨ Φτιαγμένο με βρώμη πρωτεΐνης βανίλιας – Η LOTTIE30 θα σας προσφέρει έκπτωση 40% στον ιστότοπο proteinworld (AD) 🥳 Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε… 👩🏼🍳 • 💛 40 γραμμάρια βρώμης κουάκερ (Wholesome B) 💛 από 1 βανίλια πρωτεΐνη ορού γάλακτος (Προαιρετικό) 💛 0,5 κουταλάκι του γλυκού…
Read More » -
ΤΥΛΙΚΙΑ ΜΑΡΟΥΛΙΟΥ ΤΑΚΟ ΜΟΣΧΑΡΙΟΥ – x2 φύλλα μαρουλιού iceberg – 5% λιπαρά κιμάς – ρ…
ΜΟΣΧΑΡΙ TACO MARTUCE WRAPS 🥬 – x2 φύλλα μαρουλιού iceberg – 5% λιπαρά κιμάς – κόκκινο κρεμμύδι – κονσέρβα ψιλοκομμένες ντομάτες 🍅 – child καλαμπόκι 🌽 – σπανάκι – κολοκυθάκια μωρού – αρακάς με λίπος μυελού – μπρόκολο με μακρύ στέλεχος 🥦 καρυκευμένο με πικάντικο τουρσί σκόνη, αλάτι & πιπέρι – πρόσθεσε λίγη ξινή κρέμα με χαμηλά λιπαρά και από πάνω λίγο τυρί vegan 🤤 εξαιρετικά ακατάστατο για φαγητό αλλά απολύτως νόστιμο!
Read More » -
ΚΟΥΛΟΥΚΙ ΚΑΡΑΜΕΛΑΣ ΖΕΣΤΟ ΣΤΑΥΡΟ ΨΗΣΙΜΟ Πάσχα σημαίνει ζεστά τσουρέκια σταυρού Ανακαλύπτοντας ότι αυτά τα …
🤍🐰 ΚΟΥΛΟΥΚΙ ΚΑΡΑΜΕΛΑΣ HOT CROSS BAKE 🐰🤍 Πάσχα σημαίνει ζεστά τσουρέκια σταυρού 😍🐣 Η ανακάλυψη ότι μπορούν να ψηθούν και να περάσουν από πάνω αλλάζει επίσης το παιχνίδι! 👩🏼🍳 Αυτά είναι αλατισμένα ψωμάκια καραμέλας από την aldiuk και είναι πεντανόστιμα 🤤 Περιχύνονται με άλειμμα καραμέλας και λευκής σοκολάτας 🍫 ✨ Αυτή είναι μια κοινή μερίδα και χρησιμοποιεί δύο ζεστά τσουρέκια σταυρωτά – το καθένα είναι 216 CALS χωρίς γαρνίρισμα. Αν θέλετε HCB φιλικά προς τη ΝΔ επιλέξτε μια επιλογή μειωμένης…
Read More » -
NOURISH BOWL – iceberg μαρούλι & σπανάκι – δαμασκηνί ντομάτες – μοσχαρίσιο τσίλι (αριστερά…
NOURISH BOWL – μαρούλι iceberg & σπανάκι – δαμασκηνί ντομάτες 🍅 – μοσχαρίσιο τσίλι (υπολείμματα από την τελευταία ανάρτηση) – παντζάρι με μειωμένα λιπαρά, μήλο & ροζ λάχανο λάχανο – γιαούρτι 0% λιπαρά πρόσθεσε λίγο τυρί vegan και από πάνω σάλτσες ταϊλανδέζικου δράκου 🤔
Read More » -
DEGUSTA BOX TREATS Είναι και πάλι η καλύτερη εποχή του μήνα! Θέλω να πάρω ένα…
🍓🍫 DEGUSTA BOX TREATS 🍫🍓 Είναι και πάλι η καλύτερη εποχή του μήνα! 😍 Μου αρέσει να παίρνω ένα degusta κάθε μήνα και πάντα ανυπομονώ να δω τι υπάρχει μέσα! 👀 Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό J2FS2 για να πάρετε 3 £ από το πρώτο σας κουτί 📦🎉 (AD) Αυτό το μήνα έχουμε… ✨ shreddiesuk το μέλι ✨ hellmannsuk σάλτσες σαλάτας ✨ kettlechipsuk αλάτι και πιπέρι ✨ inventory knorcuk ✨ bornafoods γάλα φιστικιού ✨ yogiteaeurope τσάι τζίντζερ ✨ nutriburstvits βιταμίνες…
Read More » -
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ – μαρούλι iceberg – φρέσκο κρεμμυδάκι – ντομάτες δαμάσκηνο – κομμάτια κορν – ρ…
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ – μαρούλι iceberg 🥬 – φρέσκο κρεμμυδάκι – ντομάτες δαμάσκηνου 🍅 – κομμάτια κορν – παντζάρι με χαμηλά λιπαρά και μηλόσουλα – ψήγματα γλυκοπατάτας & butternut με μερικές πατάτες γλυκοπατάτας
Read More » -
MINI EGG BISCOFF ROCKY ROAD HEARTS Μόλις αποφάσισα να συνδυάσω μερικά από τα αγαπημένα μου…
💜🍪 MINI EGG BISCOFF ROCKY ROAD HEARTS 💜🍪 Μόλις αποφάσισα να συνδυάσω μερικά από τα αγαπημένα μου πράγματα και ΝΑΙ άξιζε τον κόπο!! 😍 Σούπερ εύκολο, γρήγορο στην παρασκευή και απολύτως νόστιμο 🤤 Τα καλούπια καρδιάς σιλικόνης είναι από την Amazon! 🙋🏼♀️ Για να φτιάξετε eight καρδιές… 💗🍪 • 🌟 Λιώστε 300 γραμμάρια λευκής σοκολάτας σε ένα μπολ πάνω από μια κατσαρόλα με βραστό νερό. Δεν ψήνω ποτέ τη σοκολάτα στο φούρνο μικροκυμάτων γιατί θα μπορούσε να καεί! • 🌟…
Read More » -
ΔΕΙΠΝΟ – καπνιστός μπακαλιάρος – μπρόκολο – mangetout – κολοκυθάκια μωρών – μωρό …
ΔΕΙΠΝΟ 🍽 – καπνιστός μπακαλιάρος – μπρόκολο 🥦 – μαγκέτο – μωρά κολοκυθάκια – child καλαμπόκι 🌽 – ψητό παστινάκι – x4 πατάτες child με από πάνω τυρί vegan καρυκευμένο με αλάτι, πιπέρι & νιφάδες τσίλι. Πραγματικά απόλαυσα πολύ το μαγείρεμα του μπακαλιάρου για πρώτη φορά (έχω σκεφτεί λίγο περισσότερο από ένα χρόνο πριν, θα είχα χτυπήσει μόνο μερικά hash brown στο φούρνο ως γεύμα 😭). Η Μπρουκ είπε μάλιστα ότι ήταν 10/10 και έφαγε ό,τι είχε στο πιάτο της…
Read More » -
ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΓΕΜΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΑΥΓΟ ΚΡΕΜΕ ΣΤΟΥΡΓΕΤΕ ΓΙΑ Δεν πίστευα ότι ήταν δυνατό να ξεπεράσω το μ…
🍫🍪 ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΓΕΜΙΣΜΕΝΑ ΑΥΓΟ ΚΡΕΜΕ🍫🍪 ΣΤΡΩ ΓΙΑ 😍 Δεν πίστευα ότι ήταν δυνατό να βάλω από πάνω τα μίνι μπισκότα αυγών… αλλά αυτά είναι ακριβώς εκεί! 🤤 Γεμιστά με ένα ολόκληρο, πλήρους μεγέθους αυγό κρέμας cadburyuk, αυτά είναι εξαιρετικά απολαυστικά και νόστιμα! 😍 Για να τα φτιάξω χρησιμοποίησα… 👩🏼🍳 • 🧈 110 γρ ανάλατο βούτυρο 🍪 180 γρ καστανή ζάχαρη 🍫 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 🥚 1 μεγάλο αυγό 🌾 240 γρ αλεύρι απλό 🍫 5 κούπες κοκοτσίνι…
Read More »
