Month: October 2023
-
Υγιεινή συνταγή
ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΓΕΜΙΣΜΕΝΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ Ωχ Θεέ μου… ετοιμαστείτε για όλα τα…
🍊🍪 ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ 🍪🍊Θεέ μου… ετοιμάσου για όλα τα ψητά που θα κάνω χρησιμοποιώντας τη χριστουγεννιάτικη σοκολάτα μου! 😂 Εδώ έχουμε terryschocolateornge white, milk and popping sweet ΓΕΜΙΣΤΑ μπισκότα 🥵 τρελά παιδιά και καλύτερα σερβιρισμένα ζεστά 😍 Για να φτιάξετε το δικό σας θα χρειαστείτε… 👩🏼🍳 • 🧈 125 γρ ανάλατο βούτυρο 🍯 100 γρ. αυγό 💛 1 κουταλάκι του γλυκού πάστα βανίλιας 🌾 300 γρ αλεύρι απλό 💫 1,5 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 🍿 0,5 κουταλάκι…
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
ΚΥΡΙΑΚΙΑΚΟ ΔΕΙΠΝΟ – κοτόπουλο – πουρές πατάτας – γέμιση – μπρόκολο – λάχανο – γ…
ΚΥΡΙΑΚΙΑΚΟ ΔΕΙΠΝΟ 🍽 – κοτόπουλο – πουρές πατάτας – γέμιση – μπρόκολο 🥦 – λάχανο 🥬 – καρότα 🥕 – γλυκό καλαμπόκι καλυμμένο με σάλτσα σάλτσας και κιμά, φωνάξτε στη μαμά Brookes jotunncliffe69 που μας φτιάχνει ένα κυριακάτικο δείπνο PENG x you’re the greatest 😚
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
BBQ CHICEN PASTA BAKE An oldie but a GOLDIE!! Έπρεπε να το φτιάξω με δύο…
🐔🧀 BBQ CHICEN PASTA BAKE 🧀🐔 Ένα παλιό αλλά ένα GOLDIE!! 😍 Έπρεπε να το είχα φτιάξει και με σκορδόψωμο ζύμης δύο συστατικών!! 🧄🥖 Το besttttt πιάτο ζυμαρικών (μαζί με mac και τυρί) 🧀 Φτιάχνεται χρησιμοποιώντας το τυρί Wholesome A επιλογής σας και πρέπει να κάνει four μερίδες 😍 Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε… 👩🏼🍳 • 🍗 350 γραμμάρια marksandspencer μακαρόνια κοτόπουλου BQB (δωρεάν) 🍝 eight dairylea_uki ελαφριά τρίγωνα 🍗 80 γρ τσένταρ με μειωμένα λιπαρά 🧀 1 αυγό…
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
Τηγανίτες – μείγμα τηγανίτας φαγόπυρου & λιναριού με x2 αυγά & γάλα καρύδας, όχι …
Τηγανίτες 🥞 – μείγμα τηγανίτας φαγόπυρου & λιναριού με x2 αυγά & γάλα καρύδας, χωρίς ζάχαρη – κανέλα – βατόμουρα – σμέουρα – skinnyfoodco μηδενικές θερμίδες σάλτσα λευκής σοκολάτας – ψιλοκομμένο μέλι 🍯 – λιωμένο φυστικοβούτυρο ΛΙΓΟ ΠΑΓΩΤΟ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ 🤪🤪🤪 (μόνο 320 θερμίδες σε ολόκληρη τη μπανιέρα) με μια άξια απόλαυσης! Το να συμπεριλάβετε τις αγαπημένες σας λιχουδιές/πόθους στην εβδομάδα σας είναι αυτό που το κάνει τρόπο ζωής αντί για δίαιτα και μπορεί να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε την ικανότητά…
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
ΛΟΥΚΟΥΝΤΕΣ ΖΥΜΗΣ ΔΥΟ ΥΛΙΚΑΣ Παιδιά, πρέπει να τρέχετε και όχι να περπατάτε μέχρι το…
🧄🥖 ΛΟΥΚΟΥΚΕΣ ΖΥΜΗΣ ΔΥΟ ΥΛΙΚΑΣ 🥖🧄 Guysssss 😍 Πρέπει να τρέξεις και όχι να περπατήσεις για να το φτιάξεις!! Η ζύμη δύο συστατικών αλλάζει το παιχνίδι! 🤤 Φτιαγμένο με αλεύρι που φουσκώνει μόνο του και ελληνικό γιαούρτι χωρίς λιπαρά 🌿 Από πάνω βούτυρο, φρέσκο σκόρδο, μυρωδικά και θαλασσινό αλάτι 🤤 Για να φτιάξετε αυτό το σκορδόψωμο θα χρειαστείτε… 👩🏼🍳 • 🌾 200 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του. 🧈 Βούτυρο αλατισμένο ή ανάλατο 🧄 Σκελίδες σκόρδο ή πάστα 🌿 Φρέσκος…
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
NOURISH BOWL – μαρούλι iceberg – κάρδαμο, σπανάκι & ρόκα – αγγούρι …
NOURISH BOWL 🥗 – μαρούλι iceberg 🥬 – νεροκάρδαμο, σπανάκι & ρόκα – αγγούρι 🥒 – child tomatoes 🍅 – σπαράγγια – καστανό ρύζι μπασμάτι 🍚 – κοτόπουλο & πιπεριές καρυκευμένες με νιφάδες τσίλι, αλάτι & πιπέρι 35% λιγότερο με ζάχαρη γλυκιά 35%
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
ΜΙΝΙ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΑΥΓΩΝ Ποτέ δεν είναι νωρίς για μίνι αυγά!! Μακάρι να τα φτιάξεις όλα αυτά…
💛🍫🍪 ΜΙΝΙ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΑΥΓΩΝ 🍪🍫💛 Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για μίνι αυγά!! Μακάρι να τα έφτιαχνε ο cadburyuk όλο το χρόνο!! 😍 Είμαι εδώ για το ψήσιμο του Πάσχα και έχω πάρα πολλά πράγματα στη λίστα μου για ψήσιμο! 🍪 Αν δεν έχετε μίνι αυγά, πειραματιστείτε με άλλη σοκολάτα αλλά ακολουθήστε την ίδια συνταγή και μέθοδο! Για να τα φτιάξετε θα χρειαστείτε… 👩🏼🍳 • 🧈 125 γρ ανάλατο βούτυρο 🍪 120 γρ καστανή ζάχαρη 💫 80 γρ ζάχαρη άχνη…
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
ΤΟΝΟΣ + ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ – x1 κονσέρβα τόνου με πιο ανοιχτόχρωμη μαγιονέζα – iceberg …
ΤΟΝΟΣ + ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ 🍠 – x1 κονσέρβα τόνου με πιο ανοιχτόχρωμο από μαγιονέζα – μαρούλι iceberg 🥬 – κάρδαμο, σπανάκι & ρόκα – αγγούρι 🥒 – μπρόκολο 🥦 – σπαράγγια – γλυκό καλαμπόκι 🌽 – φρέσκο κρεμμυδάκι καρυκευμένο με 7 κρεμμυδάκια, καρυκευμένο με zero πιπέρι και zero πιπέρι % λιγότερα λιπαρά κρέμα σαλάτας ψήναμε τη γλυκοπατάτα σε μικροκύματα για περίπου 15 λεπτά και μετά έσκασα στο φούρνο με τα λαχανικά (κατά λάθος κάηκε το μπρόκολο αλλά μετακινούμαστε) 😚 πήγα στη…
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
Ενημέρωση κουζίνας Καθώς έχω δημοσιεύσει στις ιστορίες μου, σκέφτηκα να σας τα δείξω όλα μαζί…
🦢🤍 Ενημέρωση κουζίνας 🤍🦢 Καθώς έχω δημοσιεύσει στις ιστορίες μου, σκέφτηκα να σας τα δείξω όλα μαζί! ✨ Η ρετρό σειρά είναι εκπληκτική και όλα τα κομμάτια που έχουμε από την swanbranduk είναι σε γκρι. Είμαι τόσο ευχαριστημένος με όλα αυτά 🥺 Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό LOTTIE20 για να λάβετε 20% έκπτωση στις παραγγελίες σας στο διαδίκτυο (AD) Ελπίζουμε όλοι να έχουν μια υπέροχη εβδομάδα! 🤍 • • •
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
ΚΑΛΗΜΕΡΑ – ολονύχτια βρώμη με γάλα καρύδας, χωρίς σάκχαρα – 1/2 μεζούρα ζάρι…
ΚΑΛΗΜΕΡΑ 🍂🌥 – ολονύχτια βρώμη με γάλα καρύδας, χωρίς σάκχαρα – half μεζούρα πρωτεΐνη ορού γάλακτος διατροφής – σπόροι chia – επικάλυψη φρούτων για πρωινό (μίγμα από λεπτές κύβους φράουλας, ροδάκινου, ανανά & μάνγκο) 🍓 – σμέουρα – βατόμουρα αποξηραμένη καρύδα 🥥 – νιφάδες αμυγδάλου με μείγμα εξωτικών φρούτων (πεπόνι, ανανάς, παπάγια & μάνγκο) & ένα ποτήρι νερό με λεμόνι 🍋 Ξύπνησα και έξω για τις 7.30 π.μ., πήγα μια πρωινή βόλτα στη λίμνη Park Corridor για να πάρω τα…
Read More »
