CHILLI HATWAVE CHILLI 🍗 περίπου 433 kcal – 100 g στήθος κοτόπουλου – 20 g τσίλι καύσωνα Doritos 🌶 – 130 g γλυκοπατάτα 🍠 – 158 g σπαράγγια & τρυφερό μπρόκολο ed, τοποθετείται σε ψήσιμο φύλλο και ψεκάζεται με 1 kcal λάδι και καρυκεύεται με peri peri αλάτι, νιφάδες τσίλι & πιπέρι και στη συνέχεια ψήνεται στο φούρνο για περίπου 20-25 λεπτά. για το κοτόπουλο, σπάστε ένα ασπράδι αυγού σε ένα μπολ και 20 γραμμάρια θρυμματισμένο Doritos σε ένα άλλο, καρυκεύστε το κοτόπουλο με αλάτι και πιπέρι και στη συνέχεια βουτήξτε στο ασπράδι και στη συνέχεια καλύψτε με τα ψίχουλα – μετά τοποθετήστε σε ένα ταψί και βάλτε το στο φούρνο για περίπου 25 λεπτά. από πάνω με sriracha mayo 🔥
