ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΒΡΩΜΗ Καλημέρα! Σοκολατένιο πορτοκάλι βανίλια ψητή βρώμη…
🍊🍫 ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΒΡΩΜΗ🍫🍊 Καλημέρα! Σοκολατένιο πορτοκάλι βανίλια ψητή βρώμη για μένα σήμερα το πρωί! 😍 Ξεκινώντας με το cadburyuk orange bar και την επόμενη εβδομάδα θα δοκιμάσω τη μέντα! 🥳 Είναι ένα σταθερό 11/10 για μένα γιατί αγαπώ απόλυτα την πορτοκαλί σοκολάτα! 🍊🤤💓 Για να φτιάξετε βρώμη φούρνου με βανίλια θα χρειαστείτε… 👩🏼🍳 • 💛 40 γραμμάρια βρώμης κουάκερ (HexB / 147 kcal) 💛 1 μεζούρα πρωτεΐνη ορού γάλακτος βανίλιας (προαιρετικά) 👩🏼🍳 💛 100ml γάλα (HexA / 34 kcal) 💛 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι χωρίς λιπαρά (Δωρεάν / 52 kcal) 💛 Πασπαλίζουμε με γλυκαντικό 💛 Φράουλες (Ταχύτητα / 37 kcal) 💛 Γαλακτοκομικό γάλα syncol άλειμμα (7 μαρμελάδα πορτοκάλι) /105 four syns / 89 kcal) • 💓 Χτυπήστε πρώτα τη βρώμη σας μέχρι να γίνει μια υφή σαν αλεύρι. Στη συνέχεια προσθέτω όλα τα υπόλοιπα υλικά και ξαναζεστάνω 🔥 Προθερμαίνω το πιάτο σου στο φούρνο. Αυτό είναι απαραίτητο και εμποδίζει την ψημένη βρώμη να κολλήσει! 🤍 Ψήνετε στους 180 για περίπου 15-20 λεπτά 🍫 Προσθέστε τη σοκολάτα σας και αλείψτε αφού βγάλετε τη βρώμη σας από τον φούρνο 🥰 Σερβίρετε και απολαμβάνετε! • • •
