ΠΡΩΙΝΟ ΚΟΥΠΟΥΛΟ 🥯 424 kcal περίπου – x1 κουλούρι με σπόρους πρωτεΐνης – x2 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένο αβοκάντο 🥑 – x2 βραστά αυγά – σπανάκι με μια πλευρά βατόμουρα 🫐 πήρα ένα φλιτζάνι τσάι χαμομήλι 🍵 & προσπαθώ να πιω πολύ νερό 💧 Είμαι πολύ ενθουσιασμένος και θετικός σήμερα .. τρώω καλά = νιώθω καλά 😃! ήμουν για τρέξιμο σήμερα το πρωί 🏃🏽♀️ κατάφερε να κάνει 5.909 βήματα μέχρι τώρα, αλλά φροντίζοντας να κάνω τουλάχιστον 10.000 βήματα την ημέρα. Ελπίζω να έχουν όλοι μια υπέροχη μέρα 💛
