ΜΟΥΦΙΝ ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ Λοιπόν, δεν είναι αυτά απλά μια απόλαυση – χαμηλή…
🍌🥜🤎 MUFFINS ΜΠΑΝΑΝΑΣ ΜΕ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ 🤎🥜🍌 Λοιπόν, δεν είναι απλά μια απόλαυση – και χαμηλές θερμίδες! ☺️ Ιδανικό για να το παραλάβετε στο πρωινό, ένα σνακ πριν το μεσημεριανό γεύμα ή ένα κέρασμα το βράδυ! ✨ 📌 Κερδίστε για να φτιάξετε το δικό σας αργότερα 📌 📍Κάνει eight περίπου 125 θερμίδες το καθένα 📍 Θα χρειαστείτε… 👩🏼🍳 🌾 70 γρ αλεύρι απλό 🍫 35 γρ κακάο σε σκόνη ✨ 1 κ.γλ. 🍌 1 μπανάνα (πολτοποιημένη) 🥚 1 μέτριο αυγό 🥜 three κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο ✨ Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 180 βαθμούς με τον ανεμιστήρα. Βάλτε και ένα ταψί για muffins να ζεσταθεί. Προτείνω τα tescofood go prepare dinner δίσκους για muffin καθώς δεν κολλάνε! ✨ Ανακατέψτε το αλεύρι, τη σκόνη κακάο και το μπέικιν πάουντερ σε ένα μεγάλο μπολ μέχρι να ενωθούν. Προσθέστε 80 γραμμάρια μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή χρυσό σιρόπι. Μπορείτε να επιλέξετε ποια να προσθέσετε. Σήμερα χρησιμοποίησα golden syrup! ✨ Ανακατέψτε μέσα την πολτοποιημένη μπανάνα, το αυγό και το φυστικοβούτυρο. Αν θέλετε λίγη απόλαυση, προσθέστε μερικά κομμάτια σοκολάτας 🤫 Περάστε μια επιπλέον στρώση φυστικοβούτυρο από πάνω με ένα σουβλάκι bbq ✨ Προσθέστε το μείγμα στο ταψί για μάφινς και ψήστε στους 180 βαθμούς για 20-25 λεπτά. Ελέγξτε ότι έχουν ψηθεί βάζοντας το bbq σουβλάκι στη μέση του μάφιν. Αφήνουμε να κρυώσει, σερβίρουμε και απολαμβάνουμε! 🥜🤎🍌 • • •
