ΚΟΛΙΝ ΒΡΩΜΗ ΨΗΤΟ Καλημέρα! Ελπίζω όλοι να είχαν μια όμορφη εβδομάδα μέχρι τώρα! εγω…
💛🍓🍫 ΚΟΛΙΝ ΒΡΩΜΗ ΨΗΤΗ 🍫🍓💛 Καλημέρα! ✨ Ελπίζω όλοι να είχαν μια όμορφη εβδομάδα μέχρι τώρα! Νιώθω ότι ο καιρός μόλις αρχίζει να βελτιώνεται λίγο! ☀️ Ξεκινώντας τη μέρα με proteinworld βρώμη βανίλιας στο φούρνο για πρωινό – ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΟΥ! 💓 Η LOTTIE30 θα σας προσφέρει έκπτωση 40% στον ιστότοπο του πρωτεϊνικού κόσμου (AD) 🎉🤩 Για να φτιάξετε τέλεια ψητή βρώμη θα χρειαστείτε… 👩🏼🍳 • 💛 40 γραμμάρια βρώμης κουάκερ (Wholesome B / 147 kcal) 1 scoop πρωτεΐνη ορού γάλακτος (Προαιρετικό) 💛 0,5 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ (0,5 / 2 kcal) 💛 100 ml γάλα (Wholesome A / 34 kcal) 💛 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι χωρίς λιπαρά (δωρεάν / 52 kcal) 💛 official_colinthecaterpillar faces (3,5 Syns / 69 kcal) 💛 άλειμμα λευκής σοκολάτας skinnyfoodco (1,5 Syns / 32 kcal) • 💓 Ξεφλουδίστε πρώτα τη βρώμη σας μέχρι να γίνει μια υφή σαν αλεύρι. Στη συνέχεια προσθέτω όλα τα υπόλοιπα υλικά και ξαναζυμώνω! 🔥 Φροντίστε να έχετε προθερμάνει το πιάτο βρώμης στο φούρνο. Ψεκάζουμε με frylighthq και μετά προσθέτουμε το μείγμα της βρώμης. ΔΕΝ θέλετε να κολλήσει 😂 🤍 Ψήνετε στους 180 για περίπου 15-20 λεπτά 🍫 Προσθέστε τη σοκολάτα σας και αλείψτε αφού βγάλετε τη βρώμη σας από τον φούρνο 🥰 Σερβίρετε και απολαμβάνετε! • • •
