ΚΑΛΗΜΕΡΑ 🍂🌥 – ολονύχτια βρώμη με γάλα καρύδας, χωρίς σάκχαρα – half μεζούρα πρωτεΐνη ορού γάλακτος διατροφής – σπόροι chia – επικάλυψη φρούτων για πρωινό (μίγμα από λεπτές κύβους φράουλας, ροδάκινου, ανανά & μάνγκο) 🍓 – σμέουρα – βατόμουρα αποξηραμένη καρύδα 🥥 – νιφάδες αμυγδάλου με μείγμα εξωτικών φρούτων (πεπόνι, ανανάς, παπάγια & μάνγκο) & ένα ποτήρι νερό με λεμόνι 🍋 Ξύπνησα και έξω για τις 7.30 π.μ., πήγα μια πρωινή βόλτα στη λίμνη Park Corridor για να πάρω τα βήματά μου σε 🤸🏽♂️ 8.866 μέχρι στιγμής! Είναι μια υπέροχη μέρα, ο ήλιος είναι τόσο γεμάτος μεσημεριανό γεύμα και πηγαίνοντας στο πάρκο με την Μπρουκ για να παίξουμε τένις και ποδόσφαιρο 🤪
