Υγιεινή συνταγή

ΒΡΩΜΗ ΨΗΤΗ ΚΑΡΑΜΙΛΑ Καλημέρα και καλό Σάββατο! Ξεκινάω τη μέρα μου με vani…

💛🍫 ΒΡΩΜΗ ΨΗΤΗ ΚΑΡΑΜΑΛΚΟ 🍫💛 Καλημέρα και καλό Σάββατο! 🤩 Ξεκινάω τη μέρα μου με βρώμη ψητή βανίλια για να ξεκινήσω το Σαββατοκύριακο των τραπεζικών αργιών! 🥳 Τίποτα δεν συγκρίνεται! 😍 • 💫 Το τελείωσα με cadburyuk Caramilk που πήρα από bm_stores και marksandspencer αλατισμένο άλειμμα σοκολάτας καραμέλας 🤤🍫 Από πάνω φυσικά! 🍓 Για να φτιάξετε τη ψητή βρώμη θα χρειαστείτε… 👩🏼‍🍳 • 💛 40 γραμμάρια βρώμης κουάκερ (Wholesome B / 147 kcal) 💛 1 μεζούρα πρωτεΐνη ορού γάλακτος βανίλιας (Προαιρετικά) 💛 0,5 κουταλάκι του γλυκού σκόνη (0,5k. 100 ml γάλα (Wholesome A / 34 kcal) 💛 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι χωρίς λιπαρά (Δωρεάν / 52 kcal) 💛 Πασπαλίζουμε με γλυκαντικό 💛 Φράουλες (Ταχύτητα / 37 kcal) 💛 Cadbury Caramilk (5 syns άλειμμα καραμέλας / 5 syns / four σαλ.) 89 kcal) • 💓 Χτυπήστε πρώτα τη βρώμη σας μέχρι να γίνει μια υφή σαν αλεύρι. Στη συνέχεια προσθέτω όλα τα υπόλοιπα υλικά και ξαναζυμώνω! 🔥 Φροντίστε να προθερμάνετε το πιάτο σας και ψεκάστε με frylighthq για να μην κολλήσει η βρώμη στον πάτο! 🤍 Ψήνετε στους 180 για περίπου 15-20 λεπτά 🍫 Προσθέστε τη σοκολάτα σας και αλείψτε αφού βγάλετε τη βρώμη σας από τον φούρνο 🥰 Σερβίρετε και απολαμβάνετε! • • •

Related Articles

Back to top button