-
Υγιεινή συνταγή
ΜΕΤΑ ΟΚΤΩ ΜΠΡΑΟΥΝΙ Το τέλειο γιορτινό μπράουνι! Επίσης με εμποδίζει να φάω…
💚🍫 ΜΕΤΑ ΟΚΤΩ ΜΠΡΑΟΥΝΙ 💚🍫 Το τέλειο γιορτινό μπράουνι! 🎅🏼🎄 Επίσης με εμποδίζει να φάω ολόκληρο το πακέτο για τον εαυτό μου 😂Αυτά τα μπράουνις χωρίς αλεύρι είναι γούστα, μέντα και απολύτως νόστιμα! 🤍 Διπλή στρώση με σοκολάτα aftereightuki παντού! Για να τα φτιάξετε θα χρειαστείτε… 🍳 Ανακατεύουμε μαζί το λιωμένο βούτυρο, τα σάκχαρα και το εκχύλισμα βανίλιας σε ένα μπολ. Το έκανα με το χέρι καθώς θεωρώ ότι ψήνονται καλύτερα 🖐🏼 👩🏼🍳 Διπλώστε τα αυγά σας αφού τα έχετε…
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
ΦΡΟΥΤΑ + ΓΙΑΟΥΡΤΙ – alpro απλό γιαούρτι ελληνικού τύπου – φράουλες – βατόμουρο…
ΦΡΟΥΤΑ + ΓΙΑΟΥΡΤΙ 🍓 – alpro απλό γιαούρτι ελληνικού τύπου – φράουλες – βατόμουρα – καρύδα, αποξηραμένα – νιφάδες αμυγδάλου υγιεινό μικρό snaaaackk 😏
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
ΧΑΛΑΚΙ ΚΑΡΑΜΕΛΑΣ Καλημέρα! Έχουμε πολλές χριστουγεννιάτικες σοκολάτες στο σπίτι…
🎄🍪 ΧΑΛΑΚΙ ΚΑΡΑΜΕΛΑΣ 🍪🎄Καλημέρα! ✨ Αυτή τη στιγμή έχουμε πολλή χριστουγεννιάτικη σοκολάτα στο σπίτι, οπότε τι καλύτερο να τη φάμε από το πρωινό! 🤣🍫💓 Να θυμάσαι, μην είσαι σκληρός με τον εαυτό σου αυτή την εβδομάδα ☺️ Φάε ό,τι θέλεις και ξαναξεκίνα όταν είσαι έτοιμος 🥰 • 🥣 Φτιαγμένο με 40 γραμμάρια λεπτού χυλού proteinworld που θεωρώ ως την υγιεινή επιλογή Β. Προς το παρόν, το LOTTIE30 θα σας προσφέρει έκπτωση 40% στα πακέτα χυλού! (Μ.Χ.)✨ Επίσης, είναι ήδη σε…
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
WEETABIX – x2 πρωτεΐνη weetabix με γάλα αμυγδάλου – x1 μπανάνα – βατόμουρα, …
WEETABIX – x2 πρωτεΐνη weetabix με γάλα αμυγδάλου – x1 μπανάνα 🍌 – βατόμουρα, βατόμουρα & φράουλα 🍓 – σπόροι chia – αποξηραμένη καρύδα 🥥 – νιφάδες αμυγδάλου Ζέστασα το weetabix μου στο φούρνο μικροκυμάτων σήμερα για να το κάνω σαν χυλός, ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν για να ξεκινήσω Το ρεπό μου αυτά τα κρύα πρωινά 🥶
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ Καλή παραμονή Χριστουγέννων! Ελπίζω όλοι να είχαν μια υπέροχη μέρα και να…
✨🎅🏼🎄 Παραμονή Χριστουγέννων 🎄🎅🏼✨ Καλή παραμονή Χριστουγέννων! Ελπίζω όλοι να πέρασαν μια υπέροχη μέρα και να πέρασαν λίγο χρόνο με τους ανθρώπους που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία 🥰 Μου αρέσει να μπορώ να έχω τέτοιες λιχουδιές και να είμαι ακόμα σε πρόγραμμα! 🍫 Επίσης πόσο χαριτωμένη είναι αυτή η κούπα από τον tkmaxxuk;! • 🌟 Ένα τυπικό φακελάκι με ζεστή σοκολάτα στιγμής είναι συνήθως μεταξύ 2-Three συν. Φτιαγμένο με την επιλογή γάλακτος Wholesome A 🥛 και από πάνω ελαφριά κρέμα…
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
STICKY ANANANA CHICKEN *εξυπηρετεί δύο άτομα* – 1 μεγάλος ανανάς – x3 κοτόπουλο…
STICKY ANANAPLE CHICEN *εξυπηρετεί δύο άτομα* – 1 μεγάλος ανανάς 🍍 – x3 στήθη κοτόπουλου, κομμένα σε κύβους μεγέθους μπουκιάς – 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα hoisin – 1 κουταλιά σούπας σάλτσα σόγιας – 1 κουταλιά της σούπας μαύρη ζάχαρη – 1 κουταλάκι του γλυκού τεμπέλικο σκόρδο – half ζωμός κοτόπουλου (100 ml) καρυκευμένος με: 5 κινέζικα μπαχαρικά, νιφάδες τσίλι, αλάτι & πιπέρι σερβιρισμένο με ρύζι μπασμάτι 🍚 σουσάμι για γαρνιτούρα με μεγάλη υπερηφάνεια που το έφτιαξα για το μεσημεριανό…
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΦΕΤΕΣ ΚΟΥΚΙΤΣ Ένα από τα αγαπημένα μου επιτεύγματα φέτος ήταν η εκμάθηση …
🍪🍫 ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΦΕΤΕΣ ΜΠΙΣΚΟΤΑ 🍫🍪 Ένα από τα αγαπημένα μου επιτεύγματα φέτος ήταν να μάθω πώς να φτιάχνω τις τέλειες φέτες μπισκότων στο σπίτι 🥰 Το 2021 μου έδωσε πολύ χρόνο να ψήσω! 🤣 Το έχω ξαναπεί, αλλά να θυμάστε ότι θα κάνετε λάθη στο ψήσιμο – είναι μια καμπύλη εκμάθησης! 🍪 Ωστόσο! Αυτές οι φέτες μπισκότων είναι αλάνθαστες! Για να φτιάξετε αυτές τις διπλές φέτες μπισκότων σοκολάτας θα χρειαστείτε… 👩🏼🍳 • 🧈 125 γρ ανάλατο βούτυρο 🍯 100…
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
-
Υγιεινή συνταγή
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ σε όλους! Έτσι όπως είναι σήμερα η μέρα πολλοί από εσάς…
🤍✨ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΚΑΙ ΕΣΥ ✨🤍 Καλή χρονιά σε όλους! 🥳 Έτσι, καθώς σήμερα είναι η μέρα που πολλοί από εμάς επιλέγουμε να ξεκινήσουμε ένα ταξίδι απώλειας βάρους, σκέφτηκα να στείλω μερικές χρήσιμες υπενθυμίσεις που θα ήθελα να ήξερα πότε ξεκίνησα 🙋🏼♀️ Επίσης, αν Δεν είμαι ακόμα έτοιμος να ξεκινήσω, αυτό είναι επίσης εντάξει. Αύριο είναι τα γενέθλιά μου, οπότε ξέρω ότι έχω άλλη μια μέρα “ρεπό σχέδιο” 🥂 – Η 3η Ιανουαρίου είναι η μέρα μου για να επιστρέψω…
Read More » -
Υγιεινή συνταγή
ΣΜΟΥΘΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ POWERHOUSE – σπανάκι – βατόμουρα – x 1 μπανάνα – 1 τα…
CHOCOLATE POWERHOUSE SMOOTHIE 🍫 – σπανάκι – μύρτιλα 🫐 – x 1 μπανάνα 🍌 – 1 κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας misfitshealth – 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας, χωρίς ζάχαρη 🥥 – 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο αμυγδάλου 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο βούτυρο –
Read More »
